नमस्कार दोस्तों आज के इस आर्टिकल में में आप को “acupressure points for back pain” के बारे में जानकारी दूंगा। क्योंकि आज के आधुनिक एवं भाग दौड़ वाले व्यस्त जीवन में Back pain एक महामारी बनती जा रही है। कुछ समय पहले ये बड़ी उम्र के लोगों में होती थी।
ये समस्या लेकिन आज के समय मे तो युवा अवस्था मे भी बहुत होगयी है। एक अनुमान के अनुसार , आज देश का हर छटे व सातवें पुरुष व महिलाएं कमर दर्द से पीड़ित है।
Back Pain के लक्षण
- रीढ़ की हड्डी में जकड़न।
- पीठ में दर्द।
- शरीर का कमज़ोर होना।
- चलने फिरने में दिक्कत ।
- उठने बैठने में दर्द का अनुभव।
- रीढ़ का नर्व डेमेज होना।
- एड़ी में सूजन।
Back Pain के कारण
- स्लिप डिस्क – कमर के निचले हिस्से में जब अत्यधिक वजन पड़ने के कारण उसकी डिस्क में दरार पड़ जाती है या टूट जाती है तो उसे स्लिप डिस्क कहते है।
- नसों पर दबाव – जब डिस्क खिसकने लगती है, तो नसों पर दबाव पीड़नें लगता है जिसके कारण कमर दर्द, पैरों में जकड़न होने लगती है।
acupressure points for back pain
सामान्य दाब विधि से kamar dard ka ilaj-
नीचे दिखाए गए चित्र के अनुसार जहाँ ब्लैक निसान लगे है उन स्थानों पर अंगूठे से दबाव देकर स्टार मैग्नट्स का प्रयोग करें।
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| Acupressure se kamar dard ka ilaj |
ब्यॉल मैग्नेट विधि – Acupressure Points for back pain
कमर दर्द का रोग ऊर्जा की अधिकता को घटाकर दूर किया जा सकता है नीचे दिखाए गए जगह पर बियोल मैग्नट्स का प्रयोग करें।
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| Acupressure se kamar dard ka ilaj |
रंग विधि से चिकित्सा करके –
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| Acupressure se kamar dard ka ilaj |
सीड( बीज) थेरेपी se kamar dard ka ilaj –
साइटिका के मानको पर मेथी व चना की पट्टी लगा कर।जो लम्बी येल्लो लाइन है वहाँ टेप पर चना लगा के लगानी है।
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| Acupressure se kamar dard ka ilaj |