Acupressure Point for Liver :- बीमारी के अंदरूनी कारणों की खोज करते समय, एक्यूप्रेशर चिकित्सा के चिकित्सक अक्सर पहले लीवर को देखते हैं। आपके लीवर का स्वास्थ्य आपके समग्र स्वास्थ्य और तंदुरूस्ती को दर्शाता है।
लिवर हर मिनट में एक लीटर से ज्यादा खून को फिल्टर करता है। यह रक्त को विषहरण, पोषण, पुनः पूर्ति और भंडारण के लिए जिम्मेदार है। यह संग्रहीत टॉक्सिन को मुक्त करके रक्त को सक्रिय करने का भी काम करता है, और यह हमारे शरीर को विकसित करने और ऊतक की मरम्मत करने के लिए आवश्यक प्रोटीन बनाने के लिए अमीनो एसिड को पुनः संयोजित करता है।
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liver stagnation Qi लिवर का रामबाण इलाज
लीवर पूरे शरीर में Qi (ऊर्जा) के सुचारू प्रवाह और हमारी भावनाओं को सुचारू बनाने के लिए जिम्मेदार है। क्रोध, चिड़चिड़ापन, और हताशा सभी संकेत हैं कि हमारी Qi (ऊर्जा) सुचारू रूप से प्रवाहित नहीं हो रही है। इसे लिवर Qi (ऊर्जा) ठहराव के रूप में जाना जाता है, जो संयुक्त राज्य अमेरिका में पूर्वी चिकित्सा चिकित्सकों द्वारा इलाज किए जाने वाले सबसे आम असंतुलनों में से एक है।
liver Qi stagnation symptoms
यहाँ कुछ लक्षण हैं जो आमतौर पर लिवर Qi (ऊर्जा) ठहराव से जुड़े हैं:-
- शरीर के किनारों पर कहीं भी दर्द या बेचैनी
- डिप्रेशन
- मूड के झूलों
- लम्बी सांस
- हिचकी
- निराशा
- अनुचित क्रोध
- गले में गांठ जैसा महसूस होना
- निगलने में कठिनाई. मुँह में कड़वा स्वाद
- कब्ज़
- पेट दर्द और बेचैनी
- पेट का दर्द जो मालिश के बाद ठीक हो जाता है
- पेट दर्द जो गुस्से से बढ़ जाए
- चिड़चिड़ापन या सूजे हुए स्तनों के साथ पीएमएस
- अनियमित या दर्दनाक अवधि
- अपर्याप्त भूख
- पेट में मरोड़ की अनुभूति
Foods for liver Qi stagnation
कुछ ऐसे खाद्य पदार्थ हैं जिनके बारे में माना जाता है कि ये Liver Qi stagnation में मदद करते हैं।
- दूध थीस्ल चाय
- लहसुन
- हल्दीचेरी
- मुर्गाटोफू
- सरसो के बीज
- स्क्वाश
- शकरकंद
- लाल और काली खजूर
- जीरा बीज
- एक प्रकार का पुदीना
- ओरिगेनो
- लाल सेमतुलसीदल
Acupressure Point for liver Qi stagnation
Liver Qi (ऊर्जा) stagnation
(i) Liv 3
(ii) Li 4
(i) Liver 3
जिगर 3पहली और दूसरी मेटाटार्सल हड्डियों के बीच, आपके बड़े पैर और अगले पैर की अंगुली के बीच के अंतर के नीचे आपके पैर के शीर्ष पर एक खोखले में स्थित है। इस बिंदु को उत्तेजित करने के लिए, अपनी दाहिनी एड़ी को उन हड्डियों के बीच के जोड़ में रखें जो बड़े और दूसरे पैर की उंगलि जुड़ी होती हैं और धीरे से लगभग तीस सेकंड लिए बिंदु को मसाज करें। फिर अपने दूसरे पैर पर LV 3 को उत्तेजित करने के लिए साइड स्विच करें।
(ii) Li 4
Li 4 आपके हाथ के अंगूठे और तर्जनी के बीच, पहली और दूसरी मेटाकार्पल हड्डियों के बीच के गद्देदार क्षेत्र पर स्थित होती है जैसा कि ऊपर फोटो में दिखाया गया है।इस बिंदु पर अपने दोनों हाथों के अंगूठे से लगभग 30 सेकंड तक मसाज करें।