Acupressure Points for Cough (खांसी के लिए एक्यूप्रेशर पॉइंट) एक आम बीमारी है, जो कई कारणों से होती है। लगातार खांसने से थकावट, चिड़चिड़ेपन का अनुभव हो सकता है। यहां तक कि काम करने में परेशानी हो सकती है।
खांसी कई अलग अलग कारणों से हो सकती है। सर्दी, फ्लू, वायरस व गले में वायरल इंफेक्शन खांसी के सामान्य कारण हैं खांसी के कारण या खांसने के दौरान व्यक्ति को चेस्ट में, गले में दर्द होने के साथ साथ बेचैनी भी होने लगती है।
ऐसे में खांसने से होने वाले दर्द से राहत देने के लिए हेवेन रशिंग आउट व K 27 पॉइंट जैसे एक्यूप्रेशर पॉइंट्स प्रभावी होते हैं।
ऐसे में आज इस लेख में बताया गया है कि खांसी में राहत दिलाने वाले एक्यूप्रेशर पॉइंट्स कौन-कौन से हैं।
खांसी(cough): लक्षण, कारण और उपचार
खांसी के कारण
खांसी कई अलग-अलग कारणों से हो सकती है। सर्दी, फ्लू, लैरींगाइटिस, वायरस और वायरल संक्रमण (गले में) खांसी के सामान्य कारण हैं।
हालांकि, तीव्र खांसी ब्रोंकाइटिस, निमोनिया और हे फीवर के कारण होती है, जबकि पुरानी खांसी धूम्रपान, अस्थमा और कुछ दवाओं के कारण होती है।
खांसी (cough) के लक्षण
- गला खराब होना
- सांस लेने में कठिनाई
- सांस लेते समय घरघराहट / सीटी बजना
- रात को पसीना आना
- पेट में जलन
- थोड़ी सी एक्सरसाइज में कमजोरी महसूस होना
- हल्का बुखार
Acupressure points for cough (खांसी के लिए एक्यूप्रेशर पॉइंट) Sukhi khansi ka ilaj
एक्यूप्रेशर थेरेपी खांसी व इससे संबंधित समस्याओं, जैसे गले में खराश व खांसने में दर्द के लिए एक प्राकृतिक इलाज है. बॉडी में ऐसे कई प्रेशर पॉइंट्स हैं, जिनकी मदद से खांसी से राहत मिल सकती है. इन एक्युप्रेशर पॉइंट पर प्रेशर डालने से खांसी व उससे होने वाले दर्द से आराम मिल सकता है. आइए, खांसी के दर्द को कम करने के लिए प्रभावी प्रेशर पॉइंट्स के बारे में विस्तार से जानते हैं।
LU 5
CV 22
ST 36
UB 10
K 27।
1.CV 22 – सूखी खांसी, गले में खराश, सीने में जलन, सीने में जकड़न और ब्रोंकाइटिस से राहत पाने के लिए CV 22 प्वाइंट पर हल्का दबाव डालें।
2. LU 5 – एक्यूप्रेशर LU 5 सूखी खांसी और गीली खांसी दोनों के लिए सबसे अच्छा एक्यूप्रेसर प्वाइंट है। एल्बो के ठीक नीचे LU 5 पॉइंट होता है।
गीली खांसी, सूखी खांसी, सीने में जकड़न, बुखार और गले में खराश से राहत पाने के लिए LU5 पॉइंट पर अच्छे से प्रेशर डालें।
3. ST 36
4. UB 10 – यह गले की खराश और खांसी से राहत देने के लिए उपयोगी है। ब्लैडर 10 पॉइंट भी कहा जाता है। यह स्कल बेस से डेढ़ इंच नीचे, रीढ़ से डेढ़ इंच दूर, दोनों तरफ पाया जाता है।
तर्जनी और मध्यम उंगली को UB 10 पॉइंट पर रखें और 7 से 8 मिनट के लिए सर्कुलर मोशन में मसाज करें।
5. K27 – एक्यूप्रेशर पॉइंट खांसी और सांस की समस्याओं में राहत देने के लिए प्रभावी है। इस पॉइंट को किडनी 27 पॉइंट के नाम से भी जाना जाता है. यह कॉलरबोन के नीचे होलो में ब्रेस्ट बोन के बगल में स्थित होता है।
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खांसी से होने वाले दर्द, चेस्ट में परेशानी और अस्थमा को ठीक करने के लिए K 27 पॉइंट पर हल्का दबाव डालें। इस पॉइंट पर दो उंगुलियां रखें और इसे 5 मिनट के लिए दबाएं. इससे फायदा मिलता है।
निष्कर्ष acupressure points for khasi
खांसी एक आम समस्या है, जो अक्सर शरीर को प्रभावित करती है. खासकर सर्दियों में लंग्स (फेफड़ों) में कफ भर जाता है. जो गले में जलन और दर्द का कारण बनता है. ऐसे में खांसी के दर्द से राहत पाने के लिए एक्यूप्रेशर प्रभावी हो सकता है. शरीर में ऐसे कई प्रेशर पॉइंट्स होते हैं, जिन्हें प्रेस करने या दबाने से खांसी में आराम मिलता है. हेवेन रशिंग आउट, हेवनली पिलर पॉइंट, श्री माइल पॉइंट से लेकर लंग 5 पॉइंट पर प्रेशर डालने से पॉजिटिव रिजल्ट दिख सकते हैं।